Cabelos cacheados e ondulados: 15 dicas essenciais de como cuidar

Defina seus cachos, elimine as pontas secas e evite o frizz do seu cabelo cacheado e ondulado

Para conquistar cachos e ondas definidas e um cabelo saudável, você precisa de alguns cuidados específicos. A versão americana da Marie Claire listou 15 dicas que farão (muita!) diferença no seu dia a dia. A seguir, confira:

1. Na hora de desembaraçar o cabelo, use os dedos ou um pente em vez de uma escova. Isso irá ajudá-la a prevenir os fios de quebras e preservará a forma dos seus cachos.

2. Comece sempre penteando o cabelo de baixo, pois é muito mais fácil tirar os nós das pontas. Depois, passe para a parte de cima.

3. Antes de entrar no chuveiro, aplique um condicionador de hidratação profunda nos fios e cubra-os com uma touca. Lave seu corpo normalmente e não mexa no cabelo. O vapor do banho irá ajudar potencializar o efeito da hidratação.

4. Misture uma pequena quantidade de xampu sem sal com bastante condicionador para fazer seu próprio condicionador de limpeza, que lava suavemente e hidrata profundamente. Aplique a mistura no alto da sua cabeça e massageie o couro cabeludo, focando na raiz (já que essa área é mais oleosa) e depois passe no comprimento e pontas. Essa mistura não removerá o óleo natural que protege o cabelo.

5. Se você tem o cabelo extremamente seco, não use xampu e lave os fios apenas com condicionador uma vez por semana ou quantas vezes for necessário para evitar que seu cabelo fique armado. Se o seu cabelo não tem óleo ou umidade, você não precisa de xampu.

6. Ao invés de pentear seu cabelo depois de seco, aplique condicionador generosamente e penteie os fios durante o banho. Quando você penteia o cabelo depois do banho você pode desmanchar seus cachos e ainda causar frizz.

7. Não remova todo o condicionador do cabelo durante o banho.

Deixar um pouquinho do produto nos fios é ok. Suas pontas cacheadas precisam de muita hidratação.

8. Depois de lavar seu cabelo, remova o excesso de água com uma camiseta macia ao invés de uma toalha porque assim você previne o frizz e evita que o cabelo fique bagunçado. Ao contrário da camiseta, as toalhas absorvem água demais. A maciez da peça ajudará suavizar seus cachos e irá evitar que eles embaracem.

9. Quando seu cabelo estiver muito seco, prenda-o em um coque frouxo ou um rabo no alto da cabeça para ajudar a definir os cachos e eliminar o frizz.

10. Misture leave-in com creme de hidratação para modelar os cachos. Passe a mistura no cabelo úmido e seque normalmente.

11. Aplique óleo de coco no cabelo antes de tomar banho para fazer uma hidratação profunda. Se o seu cabelo for extremamente seco, você pode usar o óleo como um reparador de pontas.

12. Para definir seus cachos, faça uma mistura com água e leave in masse com as mãos o cabelo. Esse truque é ótimo para os dias em que você não lavou os fios.

13. Passe um condicionador hidrantante antes de prender o cabelo para ir malhar. O calor proporcionado pelo exercício físico ajuda a hidratar as madeixas e irá proporcionar cachos mais macios. Depois é só remover o produto no banho e lavar os fios.

14. Separe o cabelo em mechas, torça elas e prenda antes de dormir. Ao acordar, seus fios estarão ondulados e não ficarão com frizz.

15. Se possível, evite lavar o cabelo em dias de chuva, pois a umidade causa o frizz. Mas para se livrar dela, você pode usar a mistura de água com leave-in.

Aprenda a fazer uma maquiagem de festa simples e bonita

Com poucos produtos você consegue um make com efeito lindo e muito fácil de fazer

Olho preto à noite é um clássico. Mas tem como sair do mesmo de sempre: em vez de sombra bem esfumada, vale usar um lápis apenas no contorno dos olhos. "Um iluminador nas pálpebras superiores e no canto interno dos olhos deixa o visual mais suave", explica Paulo Filatier, maquiador de São Paulo. Na boca, nem pink nem vermelho: vá de cereja. Confira os 4 passos para chegar lá:

1º passo

Use o lápis preto na linha d'água (a borda interna da pálpebra) e rente aos cílios superiores, como se fosse um delineador. Esfume para fora.

2º passo

Uma sombra bege ou marrom-clara perolada deve ser aplicada no canto interno dos olhos, formando uma letra C, bem próxima ao lápis preto.

3º passo

O blush deve ser neutro, de preferência, marrom e sem brilho, e dá profundidade ao rosto. Aplique-o numa diagonal, das têmporas até próximo ao canto dos lábios.

4º passo

Usar batom colorido não é tarefa fácil. Paulo ensina um truque: passe a ponta de um lápis labial (de qualquer cor) no batom escolhido e contorne os lábios. Ele fica imperceptível e a boca perfeitamente simétrica.
 

O resultado:

Pronta para a festa!

Como se maquiar: dicas para iniciantes na arte da maquiagem

É possível aprender a automaquiagem mesmo que você nunca tenha se maquiado antes, basta ter paciência e praticar bastante

Fazer a sua própria maquiagem pode parecer algo difícil quando isso ainda não é algo que faz parte da sua rotina, do seu dia a dia. Mas a boa notícia é que apesar de parecer complicado, maquiar-se é uma atividade que qualquer pessoa pode aprender, basta praticar bastante, ver vídeos e tutoriais e ter paciência.

Para quem ainda não costuma fazer maquiagem, a dica é começar aos poucos, primeiro aprendendo a corrigir a pele do rosto, eliminando as imperfeições e depois adicionar outras técnicas que vão incrementar sua maquiagem, como olho esfumado escuro, maquiagem com duo de sombras,delineado gatinho nos olhos, entre outros estilos de make.

A maquiadora profissional Renata Chiulo aconselha: “quem nunca usou maquiagem tem que começar com algo leve pra pele, como BB cream que hidrata, dá cor e brilho. Nos olhos um bom rímel é fundamental e hidratante labial também.”

Se seu objetivo é entrar nesse mundo de beleza e aprender essas técnicas, a princípio você precisará investir financeiramente em produtos e investir tempo em praticar o que você aprendeu lendo tutorias e assistindo vídeos.

Aprender qualquer coisa na vida demanda isso: prática, persistência e tempo. Por isso, não se preocupe se no princípio não sair como esperado e não desista na primeira dificuldade.

Maquiagem fácil para o dia a dia passo a passo

Maquiagem com tons neutros para o dia. Foto: Thinkstock

Em uma maquiagem para o dia a dia, a regra geral é preparar bem a pele, destacar os olhos com rímel e a sobrancelha com lápis, dar um toque de cor ao rosto com blush e evidenciar os lábios com um tom neutro de batom, como o rosa queimado.

No tutorial abaixo você vai ver passo a passo como fazer essa maquiagem de forma fácil e simples e vai aprender também como adicionar extras como: sombra e delineador – os quais ficam a seu critério usar ou não usar, visto que mesmo sem isso sua maquiagem para o dia ficará adequada. O passo a passo está na ordem dos produtos que você vai precisar:

1. Hidratante com FPS

Por que? Hidratar a pele é essencial para que a maquiagem não fique craquelada. Vale lembrar que o hidratante deve condizer com o seu tipo de pele: oleosa – gel, seca – creme. E o FPS (protetor solar) é vital para proteger sua pele dos raios UV.

Como? Aplique uma camada fina sobre o rosto usando os dedos ou um pincel de base limpo. Espere secar para ir para o próximo passo.

2. Base

Por que? A base serve para uniformizar o tom da pele do rosto e cobrir leves imperfeições, como manchinhas e espinhas pequenas. Para cobrir olheiras profundas e imperfeições mais marcantes, use o corretivo. As bases cremosas, em pó e em bastão são as mais fáceis de aplicar, porém a base em pó tem cobertura baixa.

Como? Com um pincel de base ou os dedos, espalhe a base no rosto em uma camada de média a fina. Não exagere na aplicação. Passe somente o suficiente para cobrir o rosto todo. E na hora de escolher a base, teste a cor no seu rosto para ver se é o tom correto.

3. Blush

Por que? O blush serve para corar suavemente o seu rosto, dando à ele profundidade e aspecto saudável. Deve ser aplicado antes do pó porque assim você garante um resultado mais natural.

Como? Se for em pó, aplique com pincel, das maçãs sentido às orelhas. Se for em creme ou líquido, aplique com o dedo e faça um movimento circular suave. O blush deve corar o rosto de forma suave, evite exagerar na aplicação.

4. Pó facial

Por que? O pó é o que arremata a pele na maquiagem. Ele vai deixar o rosto com uma opacidade suave e evitar os pontos de oleosidade. Não aplique muito porque o exagero pode deixar o rosto muito seco e as linhas de expressão acabam ficando marcadas, o que envelhece mesmo as peles mais jovens.

Como? Use um pincel gordinho bem fofo para aplicar bem pouco produto em todo o rosto. Evite usar espumas e pinceis pequenos porque eles dificultam a aplicação e carregam muito produto.

5. Lápis de sobrancelha

Por que? Para corrigir falhas e delinear a sobrancelha, que é a moldura dos olhos. Porém, é importante que não seja lápis preto nem 6B. O lápis deve ser macio, próprio para sobrancelha e o tom deve condizer com a sua pele e cabelo. Não use lápis preto, mesmo que sua sobrancelha seja naturalmente preta.

Como? Antes de usar o lápis, limpe a sobrancelha com um cotonete para remover resíduos de base e pó. Depois, com o lápis, comece corrigindo as falhas e delineie o desenho conforme o seu costume.

6. Sombra

Por que? As sombras servem para brincar com as formas e a profundidade do seu olho. Elas podem tanto te favorecer como te desfavorecer. Por isso é importante saber o formato do seu olho e valorizá-lo com o uso correto das sombras. Ao iniciar o uso de sombras, comece usando tons neutros como marrom, caramelo e preto.

Como? Se você vai usar 1 sombra só, aplique-a na pálpebra móvel e siga esfumando até o côncavo, fazendo um sombreado suave e natural. Se for usar 2 sombras, aplique a mais clara do centro da pálpebra ao canto interno do olho e a escura do centro ao canto externo, sempre esfumando para criar degradês suaves.

7. Delineador

Por que? Para dar o acabamento no olho maquiado com sombra. O delineado é o traço preto feito próximo aos cílios. Para iniciantes, o delineador ideal e fácil é o em gel, que deve ser aplicado com um pincel chanfrado fino.

Como? Comece aplicando o delineador do meio da pálpebra para o final e depois faça o traço do canto interno até encontrar o traço do meio. Parece difícil, mas com prática é possível chegar à um traço perfeito. Leia aqui um tutorial que explica de modo fácil a aplicação do delineador.

8. Máscara de cílios (rímel)

Por que? Para abrir o olhar e destacá-lo. O rímel serve para dar mais espessura, curvar e deixar os cílios escurinhos.

Como? Comece aplicando da raiz dos cílios até as pontas. Espere 1 minuto e aplique outra camada. Para mais volume, aplique uma terceira camada esperando mais 1 minuto entre elas.

9. Batom

Por que? Para deixar os lábios com uma cor bonita e delineá-los da forma que você preferir.

Como? Se o batom for escuro, primeiro faça o desenho da sua boca com um lápis de boca da cor do seu batom e depois preencha a boca com batom. Se o batom for claro, aplique diretamente nos lábios. Aplique um gloss transparente se desejar dar mais volume aos lábios.

UNHAS COM GLITTER: APRENDA A FAZER DO JEITO CERTO!

Quem nunca aplicou o esmalte com brilho nas unhas e se frustrou quando percebeu que o resultado não ficou NEM UM POUCO parecido com o frasco? Todo mundo, não é? O que você ainda não sabe, é que isso acontece porque por toda a sua vida você aplicou o esmalte de uma forma ERRADA. Isso mesmo, aquele efeito cheio de brilho existe sim!

Ela aplica o esmalte usando a esponja para que ela absorva o excesso de base e deixe ainda mais brilho exposto. Isso faz com que uma fina camada de esmalte se forme só que com muito brilho! A ideia é deixar uma camada densa de brilho com o mínimo de camadas possíveis. Ah e para evitar que as cutículas ficassem impossíveis se serem limpas depois do processo ela usou um produtinho para proteger a área.

Se você quer limpar os cantinhos da unha sem acetona é só substituir o produto por cola branca e passar rente às unhas. Foto: Reprodução

9 dicas de organização para você estudar melhor

Com tantas distrações à nossa disposição no dia a dia (celular, computador, conversas de bebedouro) e uma quantidade cada vez maior de matérias para aprender, fica difícil se organizar para estudar melhor. As pessoas que sabem usar bem seu tempo são justamente aquelas que melhor aproveitam as horas em frente aos livros.

Pensando nisso, preparei uma lista com 9 dicas de organização para você conseguir estudar sem sufoco e sem desespero, com disciplina e foco! Vamos nessa?

1. Durma bem, com regularidade e mais rápido – organização depende de tempo

Quer uma boa rotina de estudos? Não diminua as horas de sono! Procure dormir bem, entre 6 e 8 horas por noite. Um estudante com o sono em dia terá mais disposição para estudar melhor, além de concentração quando estiver lendo as matérias mais difíceis e chatas.

Curiosidade: ao contrário do que muita gente pensa, as horas de sono ideiais não são necessariamente 8h/dia! Você pode realizar algumas das seguintes atividades, para diminuir horas de sono por dia sem ficar cansado.

Como colocar em prática?

A grande dica é dormir mais rápido. Muita gente sofre de dificuldades na hora do sono, então procure se livrar das distrações – e até dos estudos – para ganhar uma, duas horas a mais em seu dia. Para isso, as dicas são:

• Livre-se de computadores, celulares, televisões ou qualquer aparelho eletrônico que forneça informações uma hora antes de dormir. No dia seguinte, você poderá responder às suas mensagens e ver coisas novas no momento certo.
• Fique exausto: exaustão não é cansaço. Quando você está apenas cansado, você diz à sua mente que desistiu. Exaustão é chegar a um ponto em que você realmente não consegue seguir em frente. E a exaustão não é atingida apenas com os livros – não! Não estude cansado! Você consegue atingir exaustão com exercícios físicos (dica 6). Ficando exausto, você dorme quase que imediatamente.
• Beba muita água: ok, ok, essa é clássica – mas acontece que, dentre outras coisas, a água também ajuda no sono. Acostume-se a beber água! Coloque como hábito em seu dia-a-dia de estudos.

2. Determine suas prioridades de estudo – organização depende de estratégia

Organização para estudar envolve uma boa distribuição das horas de estudo. Divida as disciplinas em “fáceis”, “médias” e “difíceis” – ou, até mesmo, em “disciplinas que errei”.

Ao planejar quantas horas serão dedicadas a cada matéria, separe mais horas de estudo para as  mais difíceis (ou que você tenha errado) e menos horas para aquelas que você já tem facilidade. Temos a tendência de estudar mais as matérias que mais gostamos, mas isso não vai te ajudar a conseguir notas melhores.

Como colocar em prática?

Para perceber as ou assuntos em que tem maior facilidade, faça uma análise SWOT de seus estudos. A análise SWOT consiste em você identificar suas forças, fraquezas, oportunidades e ameaças:

Quando você as identifica, consegue determinar com maior eficácia as prioridades nos estudos.

A máxima, aqui, é fazer essa identificação para:

• S (strengths – ou forças) – se concentrar nos seus pontos FORTES;
• W (weaknesses​ – ou fraquezas) – RECONHECER as suas fraquezas…
• O (opportunities – ou oportunidades) – APROVEITAR as suas oportunidades!
• T (threats – ou ameaças) e AFASTAR as suas ameaças.

Faça o download de um esquema como o acima, em branco, clicando no link a seguir:

Download – Esquema Análise SWOT

3. Atenção ao lugar de estudo – organização depende de planejamento

Vai estudar em casa? Na biblioteca? No cursinho? No trabalho?

O lugar não importa, desde que ele seja tranquilo, silencioso, livre de distrações e bem iluminado.

Organização para estudar envolve também um lugar limpo e adequado, no qual você possa se sentar de forma confortável e com boa postura.

Caso o lugar escolhido seja barulhento (e não tenha jeito), compre um tampão de ouvido. É baratinho (custa aproximadamente R$ 7,00) e resolve o problema:

4. Desligue-se das distrações – organização depende de atenção

Para estudar melhor, desligue-se completamente das distrações!

Já aconteceu de você estar em um site sobre concursos públicos (como o Esquemaria, por exemplo) e, de repente – sabe-se lá por quê! – você abre uma janela nova e digita o endereço do Face?

Parece até automático, né?

Esqueça Facebook, Twitter, Instagram, e-mail, SMS etc. Deixe as redes sociais para a hora do intervalo e volte completamente sua atenção para os estudos.

A internet pode ser uma grande aliada dos concurseiros, mas é preciso ficar esperto para não cair na tentação das redes sociais e desperdiçar seu precioso tempo de estudo.

Como colocar em prática?

• Para começar, encare uma boa dose de disciplina. Percebeu que entrou no Face no automático? Saia de lá antes de começar a ler alguma coisa.
• Mantenha poucas abas abertas em seu navegador. Com muitas abas, você perde com facilidade o foco no que está fazendo! Aqui no Esquemaria eu trouxe o botão de leitura focada exatamente porque sei que os elementos nos sites atrapalham a produtividade.
• Use apps para as redes sociais não te atrapalharem mais. As redes podem te ajudar a estudar (os grupos do Facebook geralmente ajudam muito), mas não vá pelo caminho errado. O app para Google Chrome chamado News Feed Eradicator troca as mensagens inúteis do seu feed de notícias por uma frase de inspiração.
• Não necessariamente para redes sociais, mas para a internet em geral: você pode salvar textos que você achou interessantes para depois com um outro plugin bacana – o Save to Pocket. Funciona assim: você vê o artigo bacana e clica no botão “Save to Pocket”. Depois, quando for o momento de ler os artigos mais legais, você dá um pulinho lá no plugin que ele te libera os textos. Massa, né?

5. Divida seu tempo de estudo entre leituras, exercícios e revisões – organização depende de prática

Para ser bem-sucedido em todas as provas, divida seu tempo entre leituras da matéria, realização de exercícios e revisões do que já foi lido anteriormente.

Assim, você adquire mais organização para estudar, enquanto pratica com os simulados de provas e ainda revê aquilo já aprendeu.

De acordo com a Teoria 10 – 20 – 70, 10% do que você aprende está relacionado à teoria pura. 20% está relacionado com aquilo que você compartilha com os outros (o famoso aprender ensinando, motivo pelo qual as redes sociais podem ser importantes para seus estudos). Os outros 70% estão relacionados com a prática.

E você sabe qual é a melhor maneira de colocar prática em seus estudos?

Resolvendo questões, é claro.

Não as deixe para depois. Resolva questões todos os dias.

6. Pratique atividades físicas – organização depende de exaustão

Uma boa forma de melhorar sua performance nos estudos é gastando energia nas horas vagas.

Lá na dica número um eu falei sobre a exaustão, e que ela pode ser atingida fazendo exercícios físicos.

Procure praticar atividades físicas ao menos uma vez por dia, como corridas e  caminhadas ou algum outro esporte que te agrade.

Seu corpo vai resistir melhor às horas sentado em frente aos livros, além de melhorar a qualidade de sua concentração.

7. Estabeleça metas para estudar melhor – organização depende de objetivos

Estabelecer metas é uma forma de motivar seus estudos e direcionar sua força de vontade para resultados efetivos.

Imagine onde você quer estar em um ano, em quais provas e concursos quer ser aprovado etc. E traga para o presente, realize, entre em ação.

Ter esses objetivos em mente faz com que você estude mais e melhor!

Como colocar na prática?

Toda semana, pegue sua meta e faça uma divisão de três objetivos para alcançá-las. Depois, estabeleça três atividades que devem ser feitas para cada um desses objetivos.

8. Marque as datas mais importantes em um calendário – organização depende de… bem… organização!

Ao definir uma meta, você não pergunta “o quê”, mas sim “quando”. Ao contrário dos sonhos, as metas são palpáveis, “atingíveis”, por assim dizer.

Por isso, que tal marcar todas as datas importantes que antecedem a prova em que você foca em um calendário? Além de te ajudar a lembrar as datas dos momentos mais importantes antes da prova, ter essas marcações à vista é também uma boa forma de estudar melhor,  já que toda vez que você pensar em se distrair ou se desligar dos estudos vai lembrar que a data da prova está cada vez mais próxima!

Como colocar na prática?

Abaixo, deixo um exemplo de calendário para que você possa fazer isso.

9. Não se esqueça do tempo de lazer – organização depende de uma mente saudável

Não seja um daqueles estudantes que se esquece de tudo e de todos e foca apenas nos livros.

Essa estratégia pode até parecer boa, mas é péssima para o rendimento de seus estudos a longo prazo.

Guarde sempre algumas horas nos finais de semana para descansar, ir ao cinema, sair com amigos e passar tempo com sua família.

Desde que, ao final, você volte com tudo para os estudos, tirar um tempinho por semana para você e as pessoas ao seu redor faz parte da rotina de estudos.

E aí?

O que achou dessas dicas? Pronto para se organizar de vez e estudar melhor? Tem outras dicas como essas para ajudar na organização para estudar?

Deixe sua sugestão aqui nos comentários! Eu adoro ler o que os outros têm a compartilhar!